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EN SAVOIR PLUS POUR MIEUX MANGER
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LES GROUPES D'ALIMENTS |
Afin de satisfaire tous leurs besoins nutritionnels, on propose aux enfants,
dès qu'ils ont 4 repas diversifiés, de manger des aliments
variés appartenant aux 6 principaux groupes d'aliments. Chaque
groupe rassemble des aliments ayant en commun certaines caractéristiques
nutritionnelles.
Eau, seule boisson indispensable
Chaque jour, il est conseillé de consommer des aliments des 5 premiers
groupes et de les varier à l'intérieur de chaque groupe.
Le groupe 6 "sucre et produits sucrés" est plutôt
constitué d'aliments « gourmandise »...
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