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PUBLICATIONS
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OBJECTIF NUTRITION N°57 (Mai 2001) |
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EVOLUTIONS RECENTES DES PRATIQUES ALIMENTAIRES |
 Revue de presse
Obésité, temps de sommeil et télévision.
Time
spent watching television, sleep duration and obesity in adults
living in Valencia, Spain. VIOQUE J. et al., International Journal
of Obesity, 2000 ; 24 : 1683-88.
Chez l’enfant et l’adulte jeune, un certain nombre d’études avaient
déjà associé l’obésité à un faible niveau d’activité physique
et à l'importance du temps passé à regarder la télévision.
Celle-ci a étudié le comportement de 814 hommes et 958 femmes
de 15 ans à 65 ans, vivant dans la région de Valence en Espagne.
Ils ont été interrogés notamment sur le temps passé à regarder
la télévision (voir revue de presse Objectif
Nutrition n° 51), le niveau d’activité physique pendant les
loisirs et au travail, et aussi sur le temps de sommeil.
Cette étude démontre une nouvelle fois l’association positive
entre obésité et télévision: les personnes regardant la télévision
au moins quatre heures par jour ont un risque relatif d'obésité
de 2,36 par rapport à celles ne la regardant pas plus d'une heure.
Le risque est même “dose-dépendant”, avec une augmentation de
30% par heure de télévision supplémentaire ! De même les auteurs
retrouvent une association entre obésité et faible niveau d’activité
physique au travail.
La surprise vient du temps de sommeil: les personnes dormant plus
de 9 heures par jour sont beaucoup moins souvent obèses que celles
dormant moins de 6 heures par jour !
Pour rester mince, faut-il remplacer la télévision par l’activité
physique ou par la sieste ? D’autres études sont nécessaires avant
de prescrire... dans l'un ou l'autre sens !
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